AMINCE
Войти или зарегистрироваться
Спросить дежурного специалиста

Диетические продукты не помогают похудеть

Люди, старающиеся похудеть, обращают внимание на диетические продукты, надеясь на помощь в этой нелегкой задаче. И нередко они оказываются разочарованы — вес не только не снижается, но и ползет вверх. В чем же причина?

Дело в том, что часто надпись «низкокалорийный продукт» можно встретить на кондитерских изделиях, включая торты. Но это не правда, а обман потребителя. Человек, уповая на низкую калорийность такого продукты, уминает его в больших количествах. Но такие псевдодиетические вкусности состоят из огромного количества углеводов и жиров.

Сахар, являясь простым углеводом, быстро дает ощущение сытости. Но так же быстро оно и проходит, а человек отрезает новый кусочек тортика. Важно смотреть на реальное количество калорий. Те же батончики мюсли отлично подходят для перекуса. Но питаться ими постоянно нельзя.

Нежирное молоко тоже можно пить тем, кто хочет похудеть, но не более 1-2 стаканов в день.

28 октября 2016 г.